5月25日(张锐 郑文韬)今年的5月25日，是第16个“全国护肤日”。据黑龙江中医药大学附属第一医院皮肤科主任王俊志介绍：随着年龄变化，人体皮肤的新陈代谢会变得缓慢，从每隔28天的表皮细胞更新慢慢变成35天、45天甚至更长时间。经过漫长时间更替的表皮细胞活力很差，因此懂得科学护肤尤为重要。王俊志主任建议，应在皮肤状态最好的时候进行正确护肤，保护皮肤，延缓衰老，让皮肤每天都呈现出最好的状态。护肤的三大原则是：合理清洁、适度保湿、严格防晒。

　　科学护肤应注意以下几点：

　　1、 注重饮食及作息：健康饮食和规律作息，可以使皮肤保持年轻状态。若长期熬夜，即使每天使用多种护肤品，也会使皮肤状态越来越差。

　　2、 注重保湿及防晒：皮肤的保湿与防晒是日常护肤必不可少的步骤。皮肤老化主要是自然衰老和光老化，其中光老化占绝大部分。在日常生活中，皮肤长期裸露在外时，一定要做好防晒措施，将物理防晒及化学防晒相结合。

　　3、 防止皮肤过度护理：很多女性的皮肤问题，是因过度护理引发的。皮肤分为干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤及中性皮肤，应针对不同的肤质，选择正确的医用护肤品。

　　4、 定期做好医疗美容：随着医疗美容市场的迅速崛起，每个人可根据肤质选择适宜的美容项目。

　　黑龙江中医药大学附属第一医院皮肤科多年来充分发挥中医药理论精髓，擅长治疗各种皮肤疾病。同时汲取西医学的先进治疗方法，将中医与西医相互结合，既重视中医整体调控，又注重多种方法的相互配合，做到内治与外治完美统一。科室大力开展医疗美容项目，积极运用中医特色外治疗法，体现中医“绿色疗法”的宗旨，毒副作用少、治疗效果好。包括火针疗法、毫针技疗法、围针疗法、至阳穴埋针法、梅花针扣刺、拔罐疗法、走罐疗法、闪罐疗法、血罐疗法、放血疗法、中药熏蒸疗法、中药泡洗疗法、塌渍疗法、封包疗法、面膜疗法、粉刺去除术、刮痧疗法、穴位埋线疗法、耳穴压豆、刮疣疗法等20余种。

　　王俊志主任指出，皮肤是有自我修复能力的。在皮肤出现问题时，切忌盲目使用各种药物，以免对受损皮肤造成负担，应在专业皮肤科医生指导下，科学、规范地对皮肤进行护理与治疗。科学护肤，从自身做起。

　　专家介绍：

　　王俊志，皮肤科主任，主任医师，教授、医学博士、硕士研究生导师。入选“2018胡润·平安中国好医生榜”。擅长运用中西医结合方法治疗痤疮、银屑病(牛皮癣)、湿疹皮炎、带状疱疹及其神经痛、荨麻疹、脱发、黄褐斑、白癜风、各类疣、癣、过敏性紫癜、掌跖脓疱病、药疹、天疱疮、红斑狼疮、硬皮病、脉管炎、静脉炎、乳腺病、甲状腺等皮肤、外科疾病。

　　出诊信息：周一、五上午，周四下午，门诊411；夜诊周二，411诊室。(完)